こんにちは！

ピラティス　オットーの福本です。

６月は何をしていたのか・・・ブログを更新することが出来ていませんでした。

テーマは「５つすべて」でした。

そして、７月のテーマは「スクープ（Scoop）」です。

お腹をすくい上げる意識のこと。

グッと力を入れるような感覚とは違い、お腹の奥の方から引き上げる感覚です。

基本的なキーポイントですが、ピラティスをするにあたっては重要な意識です。


さて、先日お客様からこんな嬉しいお声をいただきました。

『レッスンの帰りの運転では、頭がヘッドレストにちゃんとついて、視野がとっても広くなるの。

いかにいつも頭が前のめりになっているのか・・』

意外なところで、ピラティスの姿勢を整える効果を感じていただいています。

姿勢が整うと日常生活のちょっとしたことにも、素敵な効果を感じることができますね。
こういうちょっとした変化を感じると、快適な生活にも繋がります。

最近サンちゃんは、お客様に愛嬌と毛を振りまいております...（絶賛、換毛期です）

太子町のピラティススタジオ　　ＰＩＬＡＴＥＳ　ｏｔｔｏ

～兵庫県たつの市、相生市、姫路市～