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2016年4月15日
資格取得のためのお休みとGW営業時間のお知らせ

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


もうすぐGWですが、

今年は長いと10連休だそうですね。

皆さんはどこかへお出かけされますか?


GW営業時間のお知らせです。

4月28日(木)~4月30日(土)は資格取得のためお休みをいただきます。

(5月1日(日)は定休日です)


尚、4/27夜から5/1までは連絡が取りづらくなりますので、

恐れ入りますがメールにてご連絡くださいますようお願いいたします。

確認次第、順に返信させていただきます。


5月2日(月)~5日(木)は通常営業いたします。

(※祝日は土曜日と同じスケジュールになりますのでご注意ください)


ご迷惑をお掛けしますが、何卒よろしくお願いします。


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モッコウバラが咲き始めました。

てんとう虫が2匹仲良くいましたよ。

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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2016年4月12日
出来るようになる喜び

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


ピラティスを続けていくと、

ムーブメントの中でも、苦手だったり出来ない動きが出てきたりします。


筋肉や関節のどこかが弱かったり硬かったり、

もしくは、ただ単に正しい使い方が分からなかったり、、、

人によって原因は様々です。


でもピラティスを継続していくと、

苦手を克服したり、出来なかったムーブメントができたりします。

イコール、正しい身体の使い方を知り、

筋肉がついたり柔軟性が高まったりした証拠ですね。


先日も、40代のお客様が、

今までできなかったムーブメントをいつも間にやらバッチリに!

【Teaser one leg】

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他にも、出来なかったムーブメントをこなされてました。


『コツが分かりました。出来るようになるんですね~』

なんて、あっさりおっしゃっていましたが、

私はご本人以上にキャーキャー喜んでました(笑)

いくつになっても、新しく何かが出来るようになるって素敵です。


何もしないで年を重ねると日常生活の中でも、

今までは楽に出来ていたことをできなくなったり、

ふとした時に筋を違えたり痛めたり、

昔はこんなんじゃなかったのにな~と身体の衰えを感じる瞬間が出てきます。


普段から身体を動かす習慣を作ることで身体が若返っていきます。

筋肉を再生し、柔軟性を高め、全身の機能が向上していきます。


そして、

できなかったことが出来るようになったり、

疲れにくくなったり、若く見られたり、

何より内側から生き生きしてくるんじゃないかなと思います。





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2016年4月 7日
30分だけの花見@揖保川

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


今日の雨までに!と昨日のレッスンの合間をぬって花見へ。

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正午過ぎまでレッスンだった私は、

近くのマックスバリューでお弁当を買い、それを一気に流し込み、

姪っ子たちと写真タイム。


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満開で花弁がたくさん、風に舞ってました。

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たくさんの花見客がいるだろうなと思ってましたが、そうでもなく・・

揖保川、穴場です。

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めちゃくちゃ短時間でしたが、ピクニック気分で楽しいひと時。

気分転換となりました。


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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2016年4月 4日
1歳の誕生日でした

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


オットーの看板猫サン君がつい先日、

1歳のお誕生日を迎えました。


オットーのお客様や先輩トレーナーさんなど、私の周りに猫を飼ってらっしゃる方が多く、

私自身大の猫好きでして、ずーっと“猫飼いたいな~”と思っていたところ、

運命の出会いがあり、去年6月から我が家に来てくれたサン。

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こんなに小さかった~

900gだった体重も今や4kgにまで成長しました。


昔はよくお膝の上に座ってくれてたんだけどな・・

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ドンドンわんぱくになってレッスンに参加することも増えました。

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サンが来てから、オットーの会員さまも増えてきて、

招き猫だな。

と秘かに思ってます(笑)

会員の皆さまにも可愛がっていただき、感謝しております。



これからも、オットー灘とサンをよろしくお願いいたします。


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たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~

2016年4月 1日
芽生えの季節

こんにちは!

ピラティス オットーの灘です。


4月が始まりました。

4月というと始まりの季節のようで、

新しいことを始めたい気持ちも芽生えやすいですね。


オットーでも新しく芽が出てきたアジサイとモッコウバラ。

アジサイ

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モッコウバラ

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この芽が成長して綺麗な花へと変わっていくには、

もう少し時間が必要ですが今から楽しみ!!


すでに美しい花を咲かせている花もいっぱい。

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色鮮やかな花を見るだけでもフレッシュな気持ちにさせてくれます。


気持ちも新たに、身体に嬉しい新習慣を始めませんか?

ピラティスがその手助けをしてくれますよ。



たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto

~兵庫県太子町、相生市、姫路市~