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2014年4月10日
AneCan5月号

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


オットーの広告モデルをしてくださった神谷知佳さんが、
AneCan5月号『AneLADY100全員集合』の記事に出ていらっしゃいます



AneCanは私世代にぴったりの雑誌なので、よく読んでいます





毎週している出張ピラティスの事を載せてくださいました

知佳さんは、忙しい中、毎日お家でもピラティスをされています


AneCanを読んでいると、

AneLADYの皆さんも、いろいろと努力をされているようで、

見た目の美しさはもちろんのこと、内側から溢れる美の秘訣は、

その努力の賜物なんだろうな~と感心させられます



去年の記事ですが、
ピラティスの効果についても知佳さんのブログでみれますよ



『夏だ!目指せ美BODY!』



1日1日の積み重ねが10年後の自分をつくる!

本当にその通りだと思います。



これからもピラティスとヨガで、
運動が好きな方や何かを改善したい方々のお手伝いをさせていただきます





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto





2014年4月 8日
オットー掲示板

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


今日は、私の母校・揖保小学校の入学式
姪っ子がピカピカの1年生です

3月4月は別れもあり出会いもあり、新しい始まりを感じる季節です
活力に満ちたエネルギッシュな時期です。


そこで・・・

オットーでも4月に入って新しいことを始めました

『オットー掲示板』




ピラティスの事を中心に、ちょこっとマメ知識を張り出しています。


第一回目は、【ピラティスとは?】

ピラティスの考案者であるジョセフ・ピラティス氏のことや
ピラティスの歴史をまとめてみましたよ


ご希望の方には、プリントをお渡ししています。


これから、定期的に更新していこうと思います




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2014年4月 7日
春爛漫

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


今日は久しぶりのウォーキング

年明けから始めたウォーキングですが、約2週間ほど歩けない日が続き、
少しおさぼりしてました



すると、なんてこと!!!
春の息吹をこんなにまで感じることが出来ました


私のウォーキングコースは近くの土手周辺。



えーっと、こんな大自然の中を歩いてます
いや、ただの田舎です


春の草花がいたるところに咲いていて、
小学生のころ、この草花でいろいろ遊んだな~とか思い出しながら歩くと、
一人で歩いていても結構楽しいんです


立ち止まって写真を撮ってみました

 


 



土手にポツンと咲いた水仙

 



桜も見事に満開です

 



今日は30分ほど歩いてから帰宅

とっても気持ちよく、身体全身がスッキリしました


そして、夜のレッスンまでピラティスでさらにスッキリしたいと思います





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2014年4月 3日
4月

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


4月に突入しましたね

いつの間にか、桜も咲き乱れているようで、
あれよあれよという間に散ってしまわないか心配です


今週は外出できないので

来週あたりには龍野公園に花見に行きたいと思っています



そして、今年も我が家にやってきてくれたツバメたち




これから、ツバメたちの泣き声で騒がしくなりそうです





たつの市のピラティススタジオ  PILATES otto





2014年3月24日
素敵な動画

 こんにちは!
ピラティス オットーの灘です


今日もお天気がよくって気持ちいい~ですね

春はいろいろなモノが目覚める時期ですね


身体を動かしたいという思いも芽生えやすいのか、
ありがたいことに、今月はいつもよりお問合せも増えています


何かを始めるのに、絶好の季節だと思います

迷っていたり、不安な方はお気軽にお問合せくださいね




さて、個人のFBを見ていたらハウスダンスを習っていた先生が
こんな動画をアップしてました
 

 
これだけ軽やかに動いていると、自分にもできそうな錯覚を覚えますが
誰にでもできる技ではないですね。

年配の方がこれほど動けるのは、今までの経験もさることながら、
踊りを愛してらっしゃるんでしょうね!



踊ること、ピラティスの共通点である
「意図的に身体を動かすこと」がもたらす幸福感や健康的な人生・・・

これらが日々の生活を豊かにすることにも繋がりますね!





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