3月のテーマは「ボックス」です
こんにちは!
ピラティス オットーの福本です。
春ですね。
フワフワ~っと気持ちも上向きになり、『新しいことを始めよう♪』と思われる方も多いと思います。
最近は体験レッスンのお問い合わせをたくさんいただき、とても嬉しいです。
ただ、現在はご新規さまの募集を中止させていただいております。
募集再開しましたら、【お知らせ】のページにてご案内いたします。
さて、3月のテーマは「ボックス」です。
両肩と骨盤を結ぶ長方形を正しく保つこと。
身体の中心である骨盤の安定が重要なポイントでもあります。
2月のセンターラインとあわせて意識すると、ボックスを保ちやすいですよ。
↑本題と何ら関係のない癒しの写真ですw
太子町のピラティススタジオ PILATES otto
~兵庫県たつの市、相生市、姫路市~